In diesem ausführlichen Guide findest du die vier bekanntesten mehrtägigen Wanderungen auf Sardinien: den Selvaggio Blu, den Cammino 100 Torri, die Santa Barbara Mining Route und den sardischen Abschnitt des Sentiero Italia. Jede Route hat ihren eigenen Charakter, Schwierigkeitsgrad und ihre ganz eigene Atmosphäre. Von mehrtägigen Abenteuern bis zu über 1.000 Kilometern Fernwanderweg – Sardinien bietet alles. Egal, ob du ein erfahrener Trekker auf der Suche nach Herausforderung bist oder lieber tagelang entspannt an der Küste entlangwanderst: Auf Sardinien gibt es den passenden Weg für dich.
Selvaggio Blu – die anspruchsvollste Trekkingtour Sardiniens
Der Selvaggio Blu gilt als eine der härtesten Trekkingtouren Italiens – und das völlig zu Recht. Diese mehrtägige Route verläuft entlang der wilden Steilküsten der Baunei-Region, wo dich Felsen, Schluchten, schmale Ziegenpfade und versteckte Buchten erwarten. Es handelt sich nicht um eine klassische Mehrtageswanderung, sondern um ein echtes Abenteuer.
Du wanderst nicht nur, sondern seilst dich ab, kletterst und bewältigst steile Abstiege. Pro Tag legst du im Durchschnitt nur 8 bis 10 Kilometer zurück – was wenig klingt, aber die Intensität dieser Tour deutlich macht. Der Selvaggio Blu ist körperlich und technisch extrem anspruchsvoll.
Fast immer wird diese Trekkingtour mit einem zertifizierten Guide durchgeführt, da technische Passagen und der Einsatz von Seiltechnik dazugehören. Wasser und Verpflegung werden häufig von einem Supportteam organisiert. Die Tagesetappen enden an abgelegenen Orten, die nur zu Fuß oder per Boot erreichbar sind. Hast du Erfahrung im Klettern, im Umgang mit Seilen und mit extremen Wanderungen, kannst du die Route auch eigenständig gehen – eine sehr gute Vorbereitung ist dann jedoch unerlässlich.
Tipp: Möchtest du den Selvaggio Blu auf eigene Faust, aber mit logistischer Unterstützung gehen, ist diese Organisation sehr empfehlenswert. Sie bieten eine Self-Guided-Option inklusive Transport deiner Ausrüstung und liefern hervorragende Informationen und Tipps zur Route.
Dauer: 6–7 Tage
Schwierigkeitsgrad: Sehr schwer
Startpunkte: meist Baunei oder Santa Maria Navarrese
Erforderliche Erfahrung: Bergerfahrung, Kletter- und Seiltechnik
Cammino 100 Torri – Küstenwanderung rund um die Insel
Während der Selvaggio Blu die schwierigste Route ist, ist der Cammino 100 Torri wohl die vielseitigste. Diese beeindruckende Küstenwanderung erstreckt sich über ganze 1.284 Kilometer und folgt der sardischen Küste entlang von mehr als hundert historischen Wachtürmen. Du umrundest dabei einmal komplett die Insel.
Die Laufrichtung ist frei wählbar. Du kannst die gesamte Route gehen – ein Abenteuer von mindestens einem Monat – oder einzelne Etappen auswählen. Die Tagesetappen liegen meist zwischen 12 und 28 Kilometern. Der Cammino 100 Torri gilt als ruhige, naturnahe Alternative zum Jakobsweg nach Santiago de Compostela.
Tipp: Die offizielle Website des Cammino 100 Torri ist sehr hilfreich, allerdings nur auf Italienisch verfügbar. Dort erhältst du auch einen Wanderpass, der notwendig ist, da Teile der Route über Privatgelände führen.
Die Küstenwege sind größtenteils flach und gut begehbar. In Dünen, an Klippen oder auf felsigen Abschnitten kann es etwas anspruchsvoller werden, insgesamt bleibt die Route jedoch gut machbar. Du wanderst an Stränden entlang, siehst Flamingos und hohe Steilküsten. Die Route ist sehr flexibel: Du kannst campen, in B&Bs übernachten oder kleine Hotels und Hostels nutzen. Orte wie Alghero, Cagliari, Castelsardo, Villasimius und Stintino eignen sich hervorragend als Startpunkte oder für einzelne Etappen.
Dauer: mindestens 1 Monat
Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel
Startpunkte: frei wählbar je nach Etappe
Erforderliche Erfahrung: gute Kondition für längere Distanzen
Santa Barbara Mining Route – Wandern durch Sardiniens Bergbaugeschichte
Die Santa Barbara Mining Route gehört zu den außergewöhnlichsten Wanderwegen Sardiniens. Während der Selvaggio Blu für wilde Natur steht und der Cammino 100 Torri für Küstenlandschaften, führt dich diese Route durch das industrielle Erbe im Südwesten der Insel.
Du wanderst unter anderem auf Sant’Antioco und in Carloforte, aber auch durch das ruhige, ursprüngliche Landesinnere. Dich erwarten verlassene Dörfer, Tunnel, alte Bahntrassen und beeindruckende Natur. Diese Region ist besonders authentisch und kaum touristisch geprägt.
Tipp: Die offizielle Website der Santa Barbara Mining Route ist äußerst praktisch. Sie ist auf Englisch verfügbar und bietet detaillierte Etappenbeschreibungen inklusive Hotel- und Restauranttipps. Die Route eignet sich übrigens auch sehr gut für eine mehrtägige Fahrradtour.
Die gesamte Strecke ist rund 500 Kilometer lang und in 30 Etappen unterteilt. Sie führt durch das Sulcis-Gebiet, vorbei an alten Minen, Küstenabschnitten, Bergen und Wäldern. Du kannst einzelne Etappen wählen oder die komplette Route in etwa 3 bis 4 Wochen absolvieren. Die Wege reichen von einfachen Küstenpfaden bis zu anspruchsvolleren Berg- und Hügellandschaften. Die Orientierung ist meist gut, ein GPS-Track ist dennoch empfehlenswert.
Dauer: ca. 30 Tage
Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel
Startpunkte: Iglesias oder flexibel an anderen Orten
Erforderliche Erfahrung: gute Kondition für lange Distanzen
Sentiero Italia – die Etappen auf Sardinien
Der Sentiero Italia ist ein Fernwanderweg von über 7.000 Kilometern durch ganz Italien. Der sardische Abschnitt umfasst etwa 660 Kilometer und führt von Süden nach Norden durch das Herz der Insel. Dich erwarten viele Höhenmeter, abgelegenes Gelände und kaum Küstenabschnitte.
Du wanderst durch Wälder, Berge, Hochebenen und stille Dörfer. Einige Wege sind gut markiert und einfach, andere verlaufen durch steile Bergregionen und dichte Wälder. Diese Route richtet sich an Wanderer, die das ursprüngliche Sardinien abseits der Strände erleben möchten.
Tipp: Die offizielle Website des Sentiero Italia bietet zwar eine englische Version, ist jedoch größtenteils italienisch. Deutlich übersichtlicher und hilfreicher ist eine alternative Plattform mit detaillierten Etappeninformationen für Sardinien.
Der sardische Teil besteht aus etwa 30 Etappen zwischen 10 und 25 Kilometern. Für die komplette Route solltest du 3 bis 4 Wochen einplanen, einzelne Etappen sind natürlich ebenfalls möglich. Besonders beliebte Abschnitte liegen im Gennargentu-Gebirge und in der Barbagia. Übernachtet wird in B&Bs, Berghütten oder kleinen Hotels. Orte wie Fonni, Orgosolo, Desulo und Villagrande Strisaili liegen nahe an mehreren Etappen. Eine sorgfältige Planung ist wichtig, da einige Abschnitte weit von Versorgungsmöglichkeiten entfernt sind.
Dauer: 3–4 Wochen
Schwierigkeitsgrad: Leicht bis mittel
Startpunkte: Villasimius (Süd–Nord) oder Capo Testa (Nord–Süd)
Erforderliche Erfahrung: gute Kondition und Erfahrung mit Mehrtageswanderungen
Welche mehrtägige Wanderung auf Sardinien passt zu dir?
Jede dieser Mehrtageswanderungen auf Sardinien hat ihren ganz eigenen Reiz:
- Selvaggio Blu: für Abenteurer, die eine technische und extreme Herausforderung suchen
- Cammino 100 Torri: ideal für Küstenliebhaber, Einsteiger und Fernwanderer
- Santa Barbara Mining Route: perfekt für alle, die Natur mit Geschichte und Kultur verbinden möchten
- Sentiero Italia (Sardinien): für erfahrene Wanderer, die das raue Inselinnere entdecken wollen
